Yoga für Körper & Geist
Im Yoga Pilates Loft Potsdam bieten wir verschiedene Yoga-Stile an – geleitet von Cathleen Schröder-Joergens, einer staatlich geprüften Gymnastiklehrerin mit umfassenden Yoga-Zertifizierungen (Ashtanga, Sivananda Hathayoga u.a.).
Ob Einsteiger oder erfahrene Yogini – alle Klassen sind für verschiedene Level anpassbar. Die kleine Gruppengröße ermöglicht individuelle Korrekturen und eine persönliche Atmosphäre.
Poweryoga
Kraftvolles, dynamisches Yoga mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Konzentration. Fordernde Sequenzen, die Körper und Geist gleichermaßen stärken – energetisierend und schweißtreibend.
Vinyasa Flow
Dynamische, fließende Sequenzen, die Atem und Bewegung verbinden. Aufbauend auf den Grundlagen des Ashtanga Yoga – kräftigend und beweglich machend.
Hathayoga
Ruhiges, klassisches Yoga mit länger gehaltenen Haltungen und bewusster Atmung. Fördert Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe – ein wunderbarer Einstieg in die Yoga-Praxis.
Yoga & Matten-Pilates
Kombination aus Yoga und klassischem Pilates – das Beste aus beiden Welten für einen ganzheitlich starken und beweglichen Körper.